L’hypersomnie chez les enfants se présente comme une les troubles du sommeil non organiqueC’est la présence de somnolence ou un sommeil excessif pendant la journée, où l’enfant a du mal à rester éveillé et mener une vie normalequi provoque des conflits sociaux avec la famille et les pairs.
Elle présente des symptômes tels que de ne pas être trop attentif à l’école pour avoir eu sommeil, là où toute activité quotidienne demande un grand effortet présente des altérations dans son les fonctions corporelles et même dans son le sens de l’humour. Tout cela est associé à l’hypersomnie chez les enfants.
Les symptômes les plus caractéristiques
Considérons qu’un enfant de 3 à 5 ans dort à droite à gauche 11 heures, ajoutant qu’un enfant entre 9 et 10 ans dort en moyenne 10 heures. Si, dans l’une de ces statistiques, nous constatons que l’enfant demande beaucoup plus d’heures de sommeil, nous devons diagnostiquer la conséquence possible souffrent d’hypersomnie.
Ajoutez à cela un une somnolence excessive et beaucoup de sommeil pendant la journée et avec tout cela en supposant que l’enfant a accompli leurs heures de sommeil nocturne.
Si cela va depuis plus d’un mois et affecte les activités quotidiennes de l’enfant, nous devons l’inclure comme un trouble. Elle est rarement associée à d’autres troubles tels que la narcolepsie ou l’apnée du sommeil.
Causes possibles
Il serait nécessaire de déterminer les raisons possibles qui provoquent ce trouble du sommeil, on peut trouver celles liées habitudes domestiques que les enfants ont à la maison, parmi lesquels ils peuvent ne pas dormir suffisamment ou être la mauvaise qualité de votre sommeil pendant la nuit, avec des réveils fréquents. D’autres enfants peuvent simplement exiger plus de sommeil que la normale.
D’autres causes principales sont dues aux éléments suivants en raison de conséquences physiologiques comme une sorte de maladie et où elle devrait être étudiée ou pour des raisons psychologiques o par habitude qu’ils partagent avec leur famille.
Comment aider un enfant souffrant d’hypersomnie
Vous devez avoir un bonne qualité de sommeil principalement. Si vous constatez que votre enfant a des difficultés à s’endormir la nuit ou qu’il a des réveils nocturnes qui peuvent perturber son sommeil, vous devez établir une série de mesures :
- Vous devez pour établir un horaire de nuit, l’enfant doit toujours être allongé en même temps et en gardant vos heures de sommeil, si vous pensez qu’elles ne sont pas suffisantes, ajoutez quelques heures supplémentaires.
- Ne le laissez pas regarder la télévision ou que utiliser une sorte de technologie avant d’aller au lit, cela peut perturber votre sommeil.
- Aussi, ne me laissez pas boire une boisson contenant de la caféine (cola, café, thé, chocolat), cela peut vous stimuler et vous empêcher de dormir.
- Pour certains enfants ils sont perturbés par la lecture des histoires avant de vous coucher, vous devez évaluer si cela pourrait l’affecter.
- Si l’enfant prend une sorte de drogue vous devez également observer si elle est la conséquence d’un tel comportement.
Si nous continuons à prendre cette série de mesures et à observer que l’enfant a une bonne qualité de sommeil, nous pouvons toujours voir un spécialiste d’examiner de plus près les conséquences. Il sera déterminé lequel est la qualité de leur sommeil en interrogeant les personnes qui s’occupent d’eux ou leurs parents et même l’enfant lui-même.
Il est important de savoir que le sommeil est régulé par une hormone qui est la mélatonine et le cortisol et que la température du corps joue un rôle majeur. Il existe également des facteurs qui contribuent à ce trouble, à savoir le maintien d’une l’obscurité totale pour dormirque pas de sons forts ou une sorte d’habitude spécifique qu’il faut méditer et qui conduira probablement à des moments de stress.
