Des rapports sexuels douloureux après l’accouchement, quelle en est la cause ?

Quelques les femmes sont lentes à reprendre les rapports sexuels, parce qu’elles ressentent une douleur, ou une gêne, à part la fatigue, et que la libido n’est généralement pas très élevée. Les gynécologues recommandent généralement de reprendre les relations sexuelles après la quarantaine et une fois que l’appareil génital féminin est complètement établi. Mais le sexe ne se limite pas à la pénétration, et rien ne vous empêche aujourd’hui d’expérimenter différentes formes d’intimité, pour autant que vous soyez préparé physiquement et émotionnellement.

Pour les femmes qui, lors de la reprise des rapports sexuels, ressentent une sécheresse, des douleurs, quelques saignements, un inconfort et d’autres problèmes physiques, nous voulons vous donner. informations et conseils pour retrouver du tonus musculaire. Toutefois, si ces problèmes persistent, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

Des désagréments considérés comme normaux

Dans le cas où vous avez eu une naissance par césarienneil est conseillé d’attendre environ six semaines jusqu’à ce que vous repreniez la pénétration vaginale. En attendant ce délai, vous améliorez la cicatrisation de la plaie dans la paroi de l’utérus.

Même en attendant la quarantaine, ou six semaines, il est très probable que les mères auront toujours l’inconfort physique et la sécheresse vaginale. C’est normal. Vous ne devez pas avoir peur de reprendre les rapports sexuels, car cela vous rendra plus tendue et la douleur sera accentuée. Il est parfois difficile pour les mères et les pères de se détendre avec le bébé à côté d’eux ou en co-sleeping.

Le site dyspareunieLa douleur lors des rapports sexuels après l’accouchement touche 20 % des femmes. Avec ces désagréments, plus la fatigue, l’attention demandée par le bébé et les changements émotionnels que vous traversez, il est logique que le désir sexuel diminue.

Conseils pour éviter les rapports sexuels douloureux

La douleur que vous ressentez lors de votre premier rapport sexuel après l’accouchement est normale. Le site les organes sexuels internes sont gonflésà cause du traumatisme physique de l’accouchement. Il en va de même pour les externes, qui sont également rancunières et irritées, surtout si vous avez subi une épisiotomie.

D’autre part, le le taux d’œstrogènes diminue fortement. Cela peut entraîner une sécheresse vaginale. Utilisez un gel lubrifiant qui se dissout dans l’eau, ou une autre stimulation sexuelle avant de tenter la pénétration. Il permet de lubrifier la zone et de se sentir détendu.

Même si vous n’allaitez pas, le tabagisme et l’alcool sont nocifs, car ils font tous deux baisser le taux d’œstrogènes dans le sang. Les pilules contraceptives, les antidépresseurs et les antihistaminiques peuvent également provoquer une sécheresse vaginale. Évitez le papier toilette parfumé ou tout type d’huile ou de mousse de bain parfumée, car ils peuvent irriter encore plus le vagin, ce qui accentue la douleur.

Dans tous les cas vous devez appeler votre médecin si vous avez de la fièvre ou d’autres signes d’infection. comme un écoulement malodorant. Si votre douleur et votre gêne persistent, votre médecin peut vous recommander un spécialiste de la thérapie de rééducation pelvienne.

Exercices pour améliorer les relations

Nous recommandons maintenant une série de exercices qui aidera votre vagin à retrouver son tonus musculaire et sa sensibilité. Il s’agit d’exercices de Kegel qui servent également à stimuler la circulation et à accélérer la guérison. Grâce à eux, vous pourrez reprendre les rapports sexuels après l’accouchement dans les meilleures conditions. Vous devriez les faire tous les jours. Si vous avez subi une césarienne, vous devez attendre que la plaie soit bien cicatrisée.

Allongé sur le ventre dans le lit ou sur un tapis, pliez les genoux, légèrement écartés. Appuyez votre tête sur un coussin, et contracter vos muscles et ensuite les libérer. Expirez en rentrant vos muscles abdominaux et en appuyant votre dos contre le matelas. Comptez jusqu’à cinq et inspirez lentement en revenant à la position de départ.

Dans la même position, contractez les muscles de l’anus pendant dix secondes, puis relâchez-les. Maintenant essayez de tenir un tampon factice. qui va sortir pendant encore 10 secondes. Répétez chaque exercice dix fois, en alternant les contractions et les pauses de relaxation.

Et ne vous inquiétez pas si vous pensez être le seul couple à ne pas reprendre les rapports sexuels, la plupart des parents de nouveau-nés ont des rapports sexuels environ 75 % moins souvent que pendant la grossesse. Mais tout est revenu à la normale.