Les préadolescents et les adolescents vivent de nombreux changements, à la fois physique et mentale. C’est aussi une période où ils peuvent commencer à manifester des comportements problématiques, tels que l’agressivité, les sautes d’humeur, les disputes et le non-respect des règles établies.
En tant que parent, il est naturel que ce type de comportement soit au centre de votre attention : ce sont des problèmes que vous voulez résoudre. Mais en réalité, il est préférable de ne pas se concentrer sur ces comportements. Essayez plutôt de comprendre le point de vue de vos enfants.
Pour mieux comprendre vos enfants, vous devrez pratiquer l’écoute active. L’écoute active se produit lorsque nous accordons toute notre attention à ce que dit une personne. Cela signifie que vous n’êtes pas multitâche pendant que vos enfants vous parlent. Cela signifie que vous ne vérifiez pas votre téléphone ou que vous n’écrivez pas une liste de choses à faire.
L’écoute active signifie ne pas interrompre vos enfants pendant qu’ils parlent. Cela signifie ne pas les juger ou faire la morale sur quelque chose qu’ils ont fait. Cela signifie ne pas offrir de conseils non sollicités. Vous pouvez montrer à vos enfants que vous leur accordez toute votre attention en leur disant des choses telles que “Allez-y” et “Dites-m’en plus”. De temps en temps, résumez votre compréhension de ce que vos enfants ont dit. Par exemple, vous pourriez dire : “On dirait qu’il y a un super groupe d’enfants dans ta classe et que tu te sens exclu par eux”.
Cela indique à votre enfant que vous l’écoutez activement. C’est aussi une façon de vérifier que vous comprenez ce qu’il ou elle dit. Certains parents pensent que si seulement ils pouvaient faire comprendre à leurs enfants un principe fondamental, le problème entier disparaîtrait. Mais souvent, ce dont les préadolescents et les adolescents ont le plus besoin, ce n’est pas de comprendre ; ils ont besoin de se sentir compris.
Lorsqu’ils ne se sentent pas compris, ils deviennent défiants. D’autre part, lorsqu’ils se sentent compris, cela crée un espace où ils se sentent en sécurité. Et cela, à son tour, crée un environnement dans lequel ils sont prêts à envisager le problème sous un angle nouveau.
