Votre enfant insiste-t-il pour aller dans votre lit tous les soirs ou refuse-t-il de s’endormir à moins que ce ne soit avec maman ou papa ? Il existe de nombreux causes pourquoi les enfants ne veulent pas dormir seuls, parce qu’ils ont pris l’habitude de le faire dans la chambre des parents ou dans un lit, en raison de craintes nouvelles ou anciennes, ou en raison d’une régression, qui peut être provoquée s’il y a un nouveau-né dans la fratrie.
Il y a des centaines de méthodes pour que votre enfant se rendorme tout seul, ou de le faire pour la première fois, mais le plus important est que vous vous montriez ferme et que vous ne désespériez pas. Les enfants sont des spécialistes qui savent se débrouiller seuls, alors si vous êtes convaincu qu’ils doivent dormir dans leur chambre, ne les laissez pas vous bousculer.
Méthode Estivil pour dormir seul, oui ou non ?
Le Méthode Estivil est peut-être le plus connu et le plus controversé, pour être discipliné, pour faire dormir votre fils ou votre fille seul. Cette technique, ainsi que d’autres, sont . L’objectif est que les enfants apprennent à dormir seuls dans leur chambre, en utilisant des stimuli négatifs ou punitifs, comme les ignorer s’ils pleurent. Le critiques Cette méthode, qui semble avoir des effets plus rapides, est responsable des effets négatifs qui peuvent se produire à long terme.
En bref, et de manière simple, cela nous dit que si vous voulez que l’enfant dorme seul, vous devez éviter tous les éléments qui impliquent l’intervention d’un Adulte. Vous n’avez pas besoin de le bercer, de lui serrer la main, de lui chanter, de le promener, de le caresser, de le nourrir ou – une erreur ! – de le mettre dans le lit de ses parents.
D’autres propositions plus efficaces, qui demandent plus de patience, consistent à fournir des routines de l’amour et du bon sens. Tout apprentissage, et le fait de dormir seul, est plus efficace s’il est renforcé par des stimuli positifs.
Trucs et astuces pour vous faire dormir seul
Nous avons intitulé les tours, mais il s’agit en fait d’une série de outils que vous pouvez utiliser pour convaincre votre fils ou votre fille il est préférable de dormir seul que dans le lit de maman et papa. C’est en supposant que j’ai déjà dormi dans ta chambre et que cette séparation s’est produite.
Vous pouvez lui expliquer que dormir dans sa chambre aura plus d’espace et ce ne sera que votre espace. Il peut même vous aider à choisir la manière dont vous le souhaitez. Si vous n’avez pas de chambre pour lui seul, mais que vous allez la partager avec un frère ou une sœur, par exemple, vous pouvez lui expliquer combien il est amusant d’avoir une place rien que pour vous deux.
Vous pouvez lui donner la permission, avec modération de faire dans son lit ce que vous ne le laissez pas faire dans le vôtre. Il peut lire pendant un certain temps avant d’aller éteindre la lumière, dormir avec un jouet, etc.
Si vous utilisez avec votre enfant le système d’incitationSi vous êtes étudiant, vous convenez d’un prix pour atteindre la semaine où vous dormez seul, ou l’heure que vous avez fixée.
Il est fréquent que cela se produise pendant environ 2 ans cauchemarsC’est courant, c’est à cause de l’imagination qui fleurit à cet âge et de la peur naturelle de l’obscurité. Dans ce cas, nous vous recommandons de laisser une lumière indirecte allumée. Il peut s’agir de celui qui se trouve dans le couloir ou qui laisse la moitié aveugle en bas.
Les années passent et mon fils ne veut toujours pas dormir seul
Parfois, les enfants plus âgés, on parle de plus de 4 ans, ils ne dorment toujours pas seuls, et les parents cèdent. C’est une question difficile à gérer, où le couple perd aussi de l’intimité et peut être affecté. Si vous ne pouvez pas vous en occuper, n’hésitez pas à vous adresser à des professionnels. Vous et votre fils l’apprécierez.
De nombreux parents cèdent et, nuit après nuit, ils décident de se relayer et finissent par se coucher avec l’enfant jusqu’à ce qu’il s’endorme. Cependant le lendemain matin, la déception demeure. C’est là que vous devez prendre position.
