Tristesse des adolescents : que faire ?

Les jeunes ne s’ouvrent souvent qu’avec leurs amis, et les parents ne savent pas comment amener leurs enfants à communiquer avec eux.

L’adolescence est une période complexe où les jeunes traversent de nombreux hauts et bas émotionnels. Nous parlerons ci-dessous du moment de tristesse qu’ils vivent habituellement et de la réponse que l’on peut leur apporter en tant que parents.

Les adolescents et leurs changements

En règle générale, les adolescents se sentent souvent incompris, irrespectés et bafoués. Le volcan émotionnel qu’ils endurent les plonge parfois dans une profonde tristesse dont il est difficile de sortir. Les jeunes ne s’ouvrent souvent qu’avec leurs amis, et les parents ne savent pas comment amener leurs enfants à communiquer et à leur faire confiance.

Avec ce manque de connexion entre tous, le jeune se sent dépassé et s’enfuit émotionnellement, devient isolé et malheureux. Le bonheur est atteint lorsque l’on est à l’aise avec soi-mêmeet à l’adolescence, le garçon est à la recherche d’une identité personnelle. Il ne se trouvera probablement pas et ne s’intégrera pas, du moins c’est ce qu’il pense. Tout cela entraîne des sentiments de tristesse et de manque de motivation.

Les obligations et le sentiment de tristesse

La liberté des adolescents est leur voie de salut, et créer certains conflits ou disputes avec les parents les fait sombrer dans une profonde tristesse et les fait dériver.

A la puberté les jeunes veulent se rebeller et sont bien conscients qu’il existe des règles et des limitesqui veulent constamment s’absenter. La liberté est pour eux un moyen de salut et la création de certains conflits ou disputes avec les parents et la famille, les fait se positionner à un point éloigné d’eux. C’est là que l’enfant lutte pour faire ce qui est juste, tandis que son “moi”, encore immature, l’oblige à suivre une autre voie.

Se sentir fatigué, apathique, découragé… sont autant de symptômes de cette tristesse adolescente. Lorsqu’ils vont mal, qu’ils pensent à des idées qui menacent leur intégrité physique, qu’ils ne veulent pas manger ou qu’ils ne peuvent pas dormir, il est nécessaire de parler d’urgence à un spécialiste. Ces aspects peuvent représenter une dépression. Si votre humeur dure des semaines, il est bon de vous recommander et/ou de vous accompagner chez un thérapeute.

Comment aider votre adolescent

En tant que parents, vous devez être là pour eux. Il est important que la confiance et la communication règnent au sein de la famille dès le plus jeune âge. Si cette base est établie, le jeune aura plus de facilité à savoir qu’il est compris et aimé. Tout comme l’adolescence est une évolution, les parents doivent lui laisser de l’espace mais être conscients de ses besoins ou des modifications de ses habitudes ou de son comportementvotre changement d’amis, s’il y a de la consommation…

L’adolescent se sent seul et triste, il ne faut donc pas sous-estimer ses préoccupations et ses besoins. Le désir d’affection et d’empathie chez une personne qui traverse une période difficile est essentiel. Une personne triste parvient à sortir de son apathie au bout d’un certain temps, le soutien de la famille sera donc un stimulant pour cela. Avoir des routines et des règles à la maison, collaborer ensemble sur des tâches, distraire l’enfant par des exercices et des habitudes saines en dehors de la maison changera son humeur et ne pas se sentir piégé.