Les vacances approchent et ce sont des jours de réunions de famille, de déjeuners d’entreprise et de réunions entre amis. Mais tout le monde n’apprécie pas les repas de la même façonSi vous souffrez d’un trouble alimentaire, il est fréquent que les personnes atteintes d’un trouble alimentaire ressentent une anxiété et une nervosité accrues.
L’anorexie et la boulimie figurent parmi les troubles alimentaires les plus courants. Comme la plupart des gens l’ont vécu à l’adolescence, votre fille a-t-elle un ACT et vous ne savez pas comment l’aider à profiter des vacances ?
Comment puis-je aider ma fille à profiter des vacances ?
Il est important de donner de l’espace à votre fille, qu’elle soit adolescente ou adulte. Je sais que vous vous souciez d’elle et que vous voulez bien faire, mais vous devez comprendre vous devez la soutenir pour l’aider de ne pas la gronder. Voici donc un petit conseil pour vous :
- Offrez un repas qui cause moins de détresse et qui vous fait sentir moins coupable de manger.
- Laissez-le choisir la quantité qu’il mange. Respectez sa décision, il vaut mieux pour lui manger peu que manger plus et se sentir coupable d’avoir “binge”.
- Respectez-la et parlez-en avec le reste de la famille pour qu’ils le comprennent aussi. Nous avons tous une grand-mère ou une tante qui veut que nous goûtions à tout ce qui se trouve sur la table.
- Laissez-la avoir son assiette pour elle seule. En lui donnant le contrôle sur ce qu’elle va manger, on la rend plus détendue.
- Évitez les commentaires sur vos vêtements de vacances. Ne la forcez pas à porter une jupe ou une robe “mignonne”, elle pourrait ne pas être à l’aise avec, et si la circonstance de devoir manger à une grande table avec la famille la stresse déjà, il n’est pas nécessaire d’ajouter plus d’anxiété.
N’oubliez pas qu’il est temps de partager en famille et de la meilleure façon possible. La dernière chose que vous voulez de nos jours est de discuter. N’oubliez pas que le fait d’avoir un trouble alimentaire n’est pas un choix, est une condition qui requiert de la patience et le soutien de la famille et des amis. J’espère que ce billet vous a plu et que l’équipe de Madres Hoy vous a souhaité de bonnes vacances.
