Vous avez peut-être remarqué que vous vous énervez plus que “normalement” avec vos enfants, que votre patience n’est plus aussi tendue qu’elle l’était “avant” et que vous ne savez pas si le problème vient de vous ou de ce qui pourrait arriver. En fait, il y a beaucoup (des millions !) de mères qui sont comme vous en ce moment.
La quarantaine n’est facile pour personne, mais encore moins pour les parents qui doivent combiner le télétravail ou leur travail avec les soins et l’éducation de leurs enfants, (en plus de tous les travaux ménagers !). Une formule parfaite pour faire monter le stress comme une mousse.
Il est du devoir des parents d’accompagner émotionnellement leurs enfants à tout moment, mais en même temps, les parents essaient de s’adapter à cette situation changeante et avec tant d’incertitude. Vous risquez de perdre patience avec celui qui le mérite le moins : votre famille. Mais est plus fréquente que vous ne le pensez.
C’est une réponse émotionnelle à tout ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de la maison… vous avez des émotions intenses enfouies à l’intérieur et vous les faites sortir comme vous le pouvez, même si parfois ce n’est pas la meilleure façon. Elle vous permet de ressentir des émotions, car elles sont importantes pour vous et De plus, ce sont des messages de votre corps et de votre esprit, qui vous permettent de savoir quoi faire pour vous améliorer.
Vous avez le sentiment d’avoir perdu votre liberté et cela peut provoquer de l’anxiété et des émotions négatives intenses comme la colère. La résilience et l’adaptation au changement sont fondamentales dans tout cela, alors sentez-vous habilité à avoir votre famille à vos côtés. Mais n’oubliez pas non plus que vous êtes humain et qu’il est normal de se sentir ainsi ou d’avoir besoin de se défouler pour aller mieux. Réfléchissez à la manière dont vous pouvez réduire votre colère ou votre frustration et vous racheter. Commencez par prendre soin de vous et vous verrez que vous vous sentirez beaucoup mieux.
