La musique peut vous rendre heureux, vous et votre famille. La musique joue un rôle important dans la relation entre l’excitation et l’humeur. La musique aide les gens à être de meilleure humeur et plus conscients d’eux-mêmes. Ce sont les deux fonctions les plus importantes de la musique.
De plus, essayer intentionnellement d’améliorer l’humeur en écoutant de la musique positive pourrait avoir un impact en deux semaines. Dans une étude, les participants ont été invités à essayer d’améliorer leur humeur en écoutant de la musique positive tous les jours pendant deux semaines.
D’autres participants ont écouté de la musique mais n’ont pas été intentionnellement dirigés pour être plus heureux. Lorsque les participants ont ensuite été invités à décrire leur propre niveau de bonheur, Ceux qui ont intentionnellement essayé d’améliorer leur humeur ont déclaré se sentir plus heureux après seulement deux semaines.
La musique peut réduire les symptômes de la dépression
La musicothérapie peut constituer un traitement sûr et efficace pour divers troubles, notamment la dépression. Une étude parue dans le World Journal of Psychiatry a constaté qu’en plus de réduire la dépression et l’anxiété chez les patients souffrant de troubles neurologiques tels que la démence, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie de Parkinson, la musicothérapie ne présentait aucun effet secondaire négatif, ce qui signifie qu’elle est très sûre.
Une autre étude a constaté que si la musique peut certainement avoir un impact sur l’humeur, le type de musique est également important. Les chercheurs ont constaté que la musique classique et la méditation offraient les plus grands avantages pour améliorer l’humeur, tandis que le heavy metal et la musique techno étaient inefficaces et même nuisibles.
Donc si vous voulez que la musique soit mieux adaptée à l’humeur de votre famille, vous devrez choisir de bonnes compositions.
